close
تبلیغات در اینترنت
چرا ناگهاني و ناخواسته بد اخلاق ميشويم؟

رزتمپ

چرا ناگهاني و ناخواسته بد اخلاق ميشويم؟

چرا ناگهاني و ناخواسته بد اخلاق ميشويم؟

دکتر تیرنگ نیستانی مختصص تغذیه گفت:

منشا بسیاری از بیماری‌های روحی از جمله افسردگی، اضطراب،

بی حالی و کم توجهی اختلالات تغذیه‌ای است

وی افزود: یکی از کمبود‌هایی که باعث خمودگی و بی حالی در بدن می‌شود، کمبود آهن است که بهترین منبع آن گوشت قرمز و سویا است. وی ادامه داد: ویتامین D که کمبودش بر کار کرد ذهن اثر می‌گذارد که به صورت طبیعی کمبودش را از آفتاب می‌توان تامین کرد.
وی تصریح کرد: حذف چربی از مواد غذایی باعث اختلالاتی در افراد می‌شود که آمار نشان می‌دهد خودکشی در این افراد بیشتر از سایرین است.
دکتر نیستانی در پایان خاطر نشان کرد: بیشترین اختلالات خلقی در افرادی رخ می‌دهد که مصرف میوه و سبزیجاتشان کم است، توصیه می‌شود مصرف سبزی و میوه دریافتی روزانه را داشته باشند.

باشگاه خبرنگاران


iconبرچسب ها : اضطراب،افسردگي،تغذيه،ويتامين د ,

  • نوشته: علی فرزاد
  • شنبه 30 آذر 1392,19:4
  • نظرات ()

  • نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتیرفرش کد امنیتی